Забота о теле и душе

Забота о теле и душе: как христианину поддерживать здоровье согласно Библии

Двойственная природа человека: душа и тело

Как мы понимаем из повседневной жизни  и из Библии сущность человека двояка — Душа и тело, Дух и плоть.

7 И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душею живою.
(Быт.2:7)

Конечно, мы читаем, что душа важнее тела, именно наша бессмертная душа будет спасена, если мы с Богом, а тело рано или поздно умрет и вернётся в прах.

«Посему говорю вам: не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды?»
От Матфея 6:25

 

«И не бойтесь убивающих тело, души́ же не могущих убить; а бойтесь более Того, Кто может и душу, и тело погубить в геенне».
От Матфея 10:28

 

«Сам же Бог мира да освятит вас во всей полноте, и ваш дух и душа, и тело во всей целости да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа»
1-е послание Фессалоникийцам 5:23

Но пока мы здесь, на земле, душа и тело нераздельны. И если страдает тело, страдает и душа. А страдает душа, страдает и тело.

Мы часто говорим про душу человека, давайте поговорим и о теле.

Важность заботы о теле, как храме Божьем

Тело — часть нас самих и его следует любить!

Жемчужины греческого языка
Храм

Во — первых, мы осознаем насколько сложно устроено человеческое тело, насколько прекрасно устроено. В частности,

• Количеств костей  — 206 штук у взрослого человека.
• Количество гормонов в организме человека составляет более 60 наименований.
• Если еще углубляться, то вот такие данные: среднем 70-килограммовое тело взрослого человека содержит около 6,7×1027 атомов и состоит из более чем 60 химических элементов.

И все это работает так слажено! Не зря восклицают авторы Библии:

«Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это». Псалтирь 138:13-14.

И это тело дал нам Бог, чтобы жить, и прославлять его своей жизнью.

«Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших, и в душах ваших, которые суть Божии»
1-е послание Коринфянам 6:19-20

 

«Сам же Бог мира да освятит вас во всей полноте, и ваш дух и душа, и тело во всей целости да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа»
1Фес. 5:23

 

«Разве не знаете, что вы — храм Божий, и Дух Божий живёт в вас?17 Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм — вы»
1-е послание Коринфянам 3:16-17

Итак, мы должны прославлять Бога и в телах, и в душах наших. Сегодня мы подробнее говорим именно про тела.

Вспомним: «Вторая подобная ей: «возлюби ближнего твоего, как самого себя». Иной большей сих заповеди нет». Евангелие от Марка 12:31.

Мы должны себя любить, чтобы понимать, как любить другого.

«Ибо никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и греет её, как и Господь Церковь», Послание к Ефесянам 5:29.

Есть психологические нарушения, когда человек не любит свое тело и умышленно или неумышленно причиняет вред своему телу, но это — не норма. Нормально, когда человек любит себя и свое тело. От избытка своей любви он может дать что-то и другим людям. И почему же не любить свое тело, когда так прекрасно сотворил его Господь.

Напомню определение любви, данное Эрихом Фроммом.

Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви.

Будем же активны и заинтересованы в жизни и развитии не только своей души, но и своего тела.

Как заботиться о здоровье тела?

Как мы можем помочь своему телу сохранить здоровье?

Как помочь своему телу сохранить здоровье для того, чтобы быть активными работниками в Боге, для того, чтобы заботиться о других, а не требовать заботы о себе из-за болезни?

И мы можем улучшить состояние своего тела и предотвратить болезни, если больше будем следовать Божьим заповедям и в этой сфере.

«Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм — вы»
1-е послание Коринфянам 3:16-17.

Не будем сами же разорять храм.

Своевременное обращение к врачам

В современном состоянии мира человек подвержен болезням, телесным страданиям и смерти. Однако личная ответственность за болезнь не всегда одинакова.

Среди болезней, описанных в Библии, есть такие, которые связаны с процессом старения и дряхления организма:

• «Когда Исаак состарился, то притупилось зрение глаз его» (Быт 27:1)
• Царь Аса в старости своей был болен ногами (3 Цар 15:23)
• упоминаются также врожденные пороки или случайные увечья, например, хромота Мемфивосфея (2 Цар 9:13).

Ранее, при Ветхом Завете Бог посылал болезнь на человека или на весь народ в качестве наказания за совершенный им грех: проказой наказывает Господь Мариам за то, что она злословила на Моисея (Числ 12:1-14).

Во многих псалмах мольба об исцелении, призыв о помощи, упование на милосердие Божие сопровождается признанием и исповеданием своих грехов:

«Нет целого места в плоти моей от гнева Твоего, нет здоровья в костях моих от грехов моих, ибо беззакония мои превысили главу мою»

Пс 38:4-5.

Уже в Ветхом Завете исцеление упоминалось, как одно из постоянных проявлений Божьего всемогущества (Ис 19:22; 57:18). Но вместе с тем не запрещается прибегать и к помощи медицины (4 Цар 20:7):

«Вот, Я приложу ему пластырь и целебные средства, и уврачую их, и открою им обилие мира и истины»

Иер.33:6

Поэтому, на наш взгляд, регулярные профилактические проверки у врачей, своевременное обращение  к врачам при болезнях — это одна из важных вещей, которую мы можем сделать для своего тела, для самих себя.

Молитва о здоровье и исцелении

В Новом Завете мы видим многочисленные исцеления, которые делал Иисус, апостолы. Но сейчас, к сожалению, такие чудесные исцеления путем «наложения рук» нам не даны.

Но много говориться в Библии о молитвах за здоровье:

«Болен ли кто из вас, пусть призовет пресвитеров церкви, и пусть помолятся над ним, помазав его елеем во имя Господне, И молитва веры исцелит больного, и восставит его Господь; и если он соделал грехи, простятся ему, Признавайтесь друг перед другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы исцелиться: много может усиленная молитва праведного».

Иак.5:14 -16

Мы понимаем, что появление некоторых болезней необъяснимо. И продолжаем молиться о благополучии, чтобы Бог охранял нас от болезней и травм. И постоянно молимся за здоровье и исцеление от болезней.

Очевидно, что некоторые болезни появляются из-за того, что человек не соблюдает заповеди Божьи, грешит против Бога и своего тела.

Избегание грехов, вредящих телу

Давайте обсудим, каких грехов следует избегать, чтобы не навредить своему телу, а каких хороших привычек следует придерживаться.

Половая чистота

Однозначно отрицательно говориться в Библии о блуде (множестве половых партнёров), предлюбодейтсвии, которое плохо и для души, и для тела.

«Дела плоти известны; они суть: прелюбодеяние, блуд, нечистота, непотребство»
Галатам 5:21

 

«Разве не знаете, что тела ваши суть члены Христовы? Итак, отниму ли члены у Христа, чтобы сделать их членами блудницы? Да не будет! Или не знаете, что совокупляющийся с блудницею становится одно тело с нею? ибо сказано: «два будут одна плоть». А соединяющийся с Господом есть один дух с Господом. Бегайте блуда; всякий грех, какой делает человек, есть вне тела, а блудник грешит против собственного тела. Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии»

1-е послание Коринфянам 6: 5-20

Конечно же, это относиться и к мужчинам, и к женщинам.

«Ибо воля Божия есть освящение ваше, чтобы вы воздерживались от блуда; 4 чтобы каждый из вас умел соблюдать свой сосуд в святости и чести, 5 а не в страсти похотения, как и язычники, не знающие Бога»

1-е послание Фессалоникийцам 4:3-5

Кроме вреда для души, мы знаем, что множество половых партнёров приносит женщинам различные заболевания. Таки образом, половая чистота удержит наше тело от проблем и болезней.

Трезвость

Однозначно в Библии осуждается пьянство и другие зависимости, которые без сомнения вредят и душе, и телу.

«Дела плоти известны; они суть: прелюбодеяние, блуд, нечистота, непотребство, ненависть, убийства, пьянство, бесчинство и тому подобное»

Галатам 5:21

 

«Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною»

1-е послание Коринфянам 6:12

Конечно, среди женщин  пьющих и употребляющих различие вещества намного меньше, чем среди мужчин. Но и женщинам следует помнить, что регулярное (даже раз в неделю) употребление алкоголя может привести к алкоголизму, пьянству и удерживаться от этого.

На чем бы хотелось остановиться подробнее — это на физических упражнениях, на питании и психологическом состоянии человека. Все эти три момента безусловно влияют на здоровье тела.

Что такое счастье?

И это то, что мы можем делать для нашего тела — заниматься физкультурой, правильно питаться и поддерживать свое психологическое состояние в норме.

Уверена многие из вас читали и слышали, что имеется масса психосоматических болезней и состояний, когда наше психологическое состояние влияет на наш организм.

Библейские принципы здорового образа жизни

Правильное питание

Итак, что говориться в Библии о питании:

«Сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; — вам сие будет в пищу».
Бытие 1:29

 

«Все движущееся, что живет, будет вам в пищу; как зелень травную даю вам все; только плоти с душею ее, с кровью ее, не ешьте».

Бытие 9:3-4

Бог создал и растения и животных нам для пиши.

«И сказал им: пойдите, ешьте тучное и пейте сладкое, и посылайте части тем, у кого ничего не приготовлено, потому что день сей свят Господу нашему».
Неемия 8:10

 

«Вот ещё, что я нашёл доброго и приятного: есть и пить и наслаждаться добром во всех трудах своих, какими кто трудится под солнцем во все дни жизни своей, которые дал ему Бог; потому что это его доля».
Екклесиаст 5:17

 

«Он же, взяв пять хлебов и две рыбы и воззрев на небо, благословил их, преломил и дал ученикам, чтобы раздать народу».
От Луки 9:16-17

Мы видим, что Бог создал людей такими, чтобы они ели и пили, это часть жизни и нет в этом ничего плохого.

Почему христиане едят свинину?

В Ветхом завете Бог делал ограничения в питании, некоторых животных запрещал принимать в пищу. Но сейчас таких ограничений нет.

«Он сказал им: неужели и вы так непонятливы? Неужели не разумеете, что ничто, извне входящее в человека, не может осквернить его? Потому что не в сердце его входит, а в чрево, и выходит вон, чем очищается всякая пища».
От Марка 7:18-19

 

«Но Петр сказал: нет, Господи, я никогда не ел ничего скверного или нечистого. 15 Тогда в другой раз [был] глас к нему: что Бог очистил, того ты не почитай нечистым»
Деян.10:14-16

 

«Не то, что входит в уста, оскверняет человека, но то, что выходит из уст, оскверняет человека».
Матф.15:11

Но Библия предупреждает:

«И потому, если пища соблазняет брата моего, не буду есть мяса вовек, чтобы не соблазнить брата моего» 1 Кор.8:13.

 

«Кто ест, не уничижай того, кто не ест; и кто не ест, не осуждай того, кто ест, потому что Бог принял его» Римлянам 14:3 «Итак, едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте в славу Божию»
1-е Коринфянам 10:31.

То есть мы едим с кем-то, не стоит есть или не есть так, чтобы смущать других, стоит думать об этом, если мы едим с кем-то вместе.

И, конечно, Библия осуждает обжорство:

«И скажут старейшинам города своего: «сей сын наш буен и непокорен, не слушает слов наших, мот и пьяница»; тогда все жители города его пусть побьют его камнями до смерти; и так истреби зло из среды себя, и все Израильтяне услышат и убоятся»,
Второзаконие 21:20-21.

 

«Они должны сказать старейшинам: «Наш сын упрям и непокорен, не слушает нас, только объедается и напивается»
Второзаконие 21:20.

 

«Не прельщайся лакомыми яствами его; это — обманчивая пища»
Притчи 23:3.

 

«Не будь среди тех, кто вином упивается и объедается мясом, ведь пьяницы и обжоры обеднеют, и сонливость оденет их в лохмотья»
Притчи 23:20-21.

 

«Но облекитесь в Господа нашего Иисуса Христа, и попечения о плоти не превращайте в похоти»
Римлянам 13:14.

 

«Но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным
1-е Коринфянам» 9:27.

Кто-то ест немного и ему не надо себя ограничивать, он не находит какой-то сильной услады в пище.

Но для некоторых пища приносит радость, наслаждение, утешение, кажется, как будто пища дает успокоение, насыщенность жизни,  и это чуть ли ни единственное светлое пятно в серых буднях.

Психология и Библия

Конечно, это говорит о каком-то неблагополучии в психологической сфере. Ведь Библия никак не связывает радость, счастье с пищей и питанием.

И если еда приносит якобы  радость, счастье, избавление от тревог, то есть если мы заедаем стресс (как часто сейчас говорят), то стоит попробовать разобраться в своих психологических проблемах самому или с помощью наставников, психологов.

И преодолеть излишнюю тягу к пище, особенно к некоторой, например, к сладкому или мучному.

Несомненно, лишний вес, переедание приносит нам болезни, думаю, нет необходимости в этом убеждать, вы часто читаете и слышите об этом. Поэтому если эта проблема есть у вас, давайте будем работать с ней, тем более и Библия требует от нас этого.

Давайте прочитаем еще раз:

«Но облекитесь в Господа нашего Иисуса Христа, и попечения о плоти не превращайте в похоти», Римлянам 13:14.

 

«Но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным»,

1-е Коринфянам 9:27.

 

«Всё мне позволительно, но не всё полезно; всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною. «Пища для чрева, и чрево для пищи; но Бог уничтожит и то и другое».

1-е послание Коринфянам 6 12-13

 

«Вы, прилагая к сему всё старание, покажите в вере вашей добродетель, в добродетели рассудительность, в рассудительности воздержание, в воздержании терпение, в терпении благочестие, в благочестии братолюбие, в братолюбии любовь».

2-е послание Петра 1:5-7

Как видим, воздержание – один из важных элементов цепочки, которая приводит к любви.

«Всё испытывайте, хорошего держитесь. Удерживайтесь от всякого рода зла.1-е послание Фессалоникийцам 5:21.

Воздержанность в пиши, воздержание от вредных веществ, от зависимостей, от всего, что может принести вред нашему телу – это то, что мы должны выполнять.

Физические упражнение

Еще как мы можем помочь своему телу сохранить здоровье — заниматься физкультурой.

Опять же много мы видим об этом информации вокруг, но занимаемся ли физкультурой хотя бы 1-2 часа в день?

Депрессия — как христиане борются с унынием? Псалом 41

Если ваша работа физическая, то возможно у вас достаточная физическая нагрузка, но у многих из нас работа или сидячая, или если и стоим, но без особых физкультурных движений, или если даже физическая работа, то с однообразными движениями, вовсе не всегда полезными для тела.

Читаем в Притчах про добродетельную жену (Притчи 31:17): «Препоясывает силою чресла свои и укрепляет мышцы свои. 25 Крепость и красота — одежда её, и весело смотрит она на будущее».

Мы читаем, что сам Иисус постоянно ходил и работал физически (был плотником), любил ходить в горы молиться (Лука 6:12, 9:28, 22:39).

Мы встречаем и предупреждение против чрезмерного увлечения спортом, когда это становиться уже не полезным.

1 Тимофею 4:8 говорит нам: «Ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей».

Обратите внимание, этот стих не говорит, что физические упражнения вовсе не нужны. Речь идет о том, что приоритет отдается полезному благочестию.

«От глупых и невежественных состязаний уклоняйся, зная, что они рождают ссоры»

2Тим. 2:23

Но,  возможно, ко многим из нас  это не относится,  если вы не профессиональные спортсмены, скорее приходиться себя заставлять делать упражнения.

«Но усмиряю и порабощаю тело мое, дабы, проповедуя другим, самому не остаться недостойным».

1-е Коринфянам 9:27.

Заставляйте свое тело заниматься физкультурой, чтобы снизить риск болезней. И не отягощать своей больной персоной своих близких, Церковь.

• Чтобы самому сделать что-то для других, а не чтобы делали для вас, как для больного.
• Чтобы мы могли быть здоровы и трудиться для Господа и его Церкви больше.

Здоровый сон

Само состояние сна упоминается в Священном Писании как нечто естественное для человека.

Первое упоминание об этом состоянии встречается в рассказе о времени до грехопадения: «Господь наводит на Адама сон, прежде чем создать из него Еву» Быт. 2:21.

Естественный сон, в котором нуждается человеческое тело, — драгоценный дар Бога Пс 4:9; Пс 126:2.

В Библии, часто говориться то, каким будет сновидение приятным или страшным, зависит от самого человека.

«Когда ляжешь спать, — не будешь бояться; и когда уснёшь, — сон твой приятен будет»

Притчи 3:24.

«Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он съест; но пресыщение богатого не даёт ему уснуть».
Екклесиаст 5:11.

 

«Затем царь пошёл в свой дворец, лёг спать без ужина и даже не велел вносить к нему пищи, и сон бежал от него»

Даниил 6:18.

Библия советует жить по заповедям, хранить здравомыслие и рассудительность во время бодрствования, чтобы видеть только хорошие сны:

«Когда ляжешь спать, — не будешь бояться; и когда уснешь, — сон твой приятен будет. Не убоишься внезапного страха и пагубы от нечестивых, когда она придет; потому что Господь будет упованием твоим и сохранит ногу твою от уловления»

Притч. 3:24-26.

Книга Екклесиаст, также приписываемая царю Соломону, говорит, что «сновидения бывают при множестве забот» Еккл 5:2.

«Во множестве сновидений, как и во множестве слов, — много суеты»

Еккл 5:6.

 

«Напрасно вы рано встаёте, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он даёт сон»

Псалом 126:2.

Значение психологического состояния для здоровья

И наконец, последний аспект. Наше психологическое состояние влияет на наше здоровье и на наше тело, не даром нам заповедано радоваться.

Давайте приведем несколько вдохновляющих цитат:

«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» Притчи 17:22.

 

«Приятная речь — сотовый мед, сладка для души и целебна для костей» Притчи 16:24.

 

«Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание», Галатам 5:22-23.

 

«И сказал им: пойдите, ешьте тучное и пейте сладкое, и посылайте части тем, у кого ничего не приготовлено, потому что день сей свят Господу нашему. И не печальтесь, потому что радость пред Господом — подкрепление для вас», Неемия 8:10

 

«Вот ещё, что я нашёл доброго и приятного: есть и пить и наслаждаться добром во всех трудах своих, какими кто трудится под солнцем во все дни жизни своей, которые дал ему Бог; потому что это его доля»,
Екклесиаст 5:17.

 

«Итак иди, ешь с весельем хлеб твой, и пей в радости сердца вино твоё, когда Бог благоволит к делам твоим. Да будут во всякое время одежды твои светлы, и да не оскудевает елей на голове твоей. Наслаждайся жизнью с женою, которую любишь, во все дни суетной жизни твоей, и которую дал тебе Бог под солнцем на все суетные дни твои; потому что это — доля твоя в жизни и в трудах твоих, какими ты трудишься под солнцем. Всё, что может рука твоя делать, по силам делай; потому что в могиле, куда ты пойдёшь, нет ни работы, ни размышления, ни знания, ни мудрости». Екклесиаст 9:7-10

Будем радостны, чтобы наша душа не приносила болезней нашему телу.

Будем поддерживать свое тело, храм, чтобы быть здоровыми и трудиться под солнцем, прославляя своими делами и жизнью Бога.

«Выслушаем сущность всего: бойся Бога и заповеди Его соблюдай, потому что в этом всё для человека» Екклесиаст 12:13.

Сноски

1. Библия. Синодальный перевод
2. Библия. Современный перевод
3. Эрик Фромм «Искусство любить»
4. Википедия
5. Автор статьи: Юлия Жижерина
6. Дизайн статьи: Станислав Ч.