Депрессия – как христиане борются с унынием? Псалом 41

Депрессия

Депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).

Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов: сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции.

Тяжёлые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.

Что унываешь ты, душа моя?

Вам знакомо уныние, усталость? Когда проблемы, заботы, страхи сковывают разум и сердце?

Да, мы ищем отдыха, стараемся себя успокоить, побаловать. А что делать, когда усталость накапливается из месяца в месяц и долгожданный отдых не расслабляет?

Депрессия, стресс – не просто потеря настроения, а долговременная тяжесть, с которой нужно бороться.

Стихи из Библии могут ободрить нас. Стоит только обратиться к Богу в молитве и утешительные слова “найдутся сами”.

Вот пример того, как Библия рекомендует нам искать помощи и поддержки в трудные минуты. Один из вдохновляющих псалмов, когда уныние посетило наше сердце.

Псалом 41:1-5

1 Начальнику хора. Учение. Сынов Кореевых.
2 Как лань желает к потокам воды, так желает душа моя к Тебе, Боже!
3 Жаждет душа моя к Богу крепкому, живому: когда приду и явлюсь пред лице Божие!
4 Слезы мои были для меня хлебом день и ночь, когда говорили мне всякий день: “где Бог твой?”
5 Вспоминая об этом, изливаю душу мою, потому что я ходил в многолюдстве, вступал с ними в дом Божий со гласом радости и славословия празднующего сонма.
(Пс.41:1-5)

Давайте посмотрим повнимательнее на слова из Библии. Псалмопевец говорил сам с собой.

Вера беседовала со страхом, надежда толковала с унынием.

Отдых: 3 способа отдохнуть в постоянно работающем мире

• Сколько продлится эта скорбь?
• Есть ли какое-то основание у насмешек врагов или все это пустые слова?
• Долго ли продлится мое отлучение от торжеств и празднеств?
• Откуда же это уныние, это неверие, это малодушное отчаянье?

Один из верующих говорил, что здесь «Давид убеждает самого себя воспрянуть духом».

Так должны поступать все, кто борется с отчаяньем.

Лучшее средство от печали – это разобраться в ее причинах.

Незнание себя лишает человека блаженства; в случае же с Давидом подобное невежество было бы сущим бедствием.

Во мраке невежества наши беды кажутся огромными; дневной же свет превращает всех чудовищ в безобидные тени.

«И что смущаешься?»

Почему мечется душа моя? Даже если я не могу праздновать субботу в храме, зачем отказывать себе в субботе сердца? Почему я возбужден, как бурное море? Почему мысли мои шумят, как уличная толпа?

Беда – не основание для уныния. Воспрянь, душа моя!

Что тяготит тебя? Будь мужественной! Печаль обратится в ликование, а уныние в безмятежность.

«Уповай на Бога»

Даже если из ящика Пандоры вылетят все возможные несчастья, на дне все равно останется надежда.

Надежда не тонет даже в бушующем море. Бог неизменен, и в Его благодати мы обретаем незыблемую надежду. Даже если вокруг ночь, день с каждой минутой все ближе. Надежда сияет нам яркими звездами на ночном небосклоне.

Светильнику надежды не нужно масла; его свет поддерживается тайными посещениями Бога, укрепляющими дух.

«Ибо я буду еще славить Его»

Воздыхания мои уступят место песням, заунывные напевы – торжественным псалмам.

Когда мы не чувствуем в сердце любви Божьей, это не значит, что ее с нами нет. Бриллиант по–прежнему у нас на груди, хотя мы и не видим его.

Надежда знает свое наследство, даже если не может прочитать завещание. Она ожидает обещанное благословение, хотя в данный момент и не видит Божьих даров.

«Спасителя моего и Бога моего»

Спасение – в благоволении Божьем, и Господь воистину призрит на нас Своим светлым лицом.

Обратите внимание: больше всего Давид жаждал увидеть улыбку Всевышнего.

Он всем сердцем желал увидеть лик Божий и знал, что это исцелит его душу, посрамит злословящих врагов и вернет ему все радости тех светлых и счастливых дней, к которым уносила его память.

Нет большей радости, чем радость видеть улыбку Господа. Этот стих разбивает цепи и сотрясает стены темницы, подобно пению Павла и Силы (Деян 16:25). Кто может в час скорби сказать эти славные слова, тот воистину победитель.

В саду надежды растут лавры будущих побед, розы приближающейся радости и лилии грядущего мира.

Давид Псалом 41:7-12

6 Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего.
7 Унывает во мне душа моя; посему я воспоминаю о Тебе с земли Иорданской, с Ермона, с горы Цоар.
8 Бездна бездну призывает голосом водопадов Твоих; все воды Твои и волны Твои прошли надо мною.
9 Днем явит Господь милость Свою, и ночью песнь Ему у меня, молитва к Богу жизни моей.
10 Скажу Богу, заступнику моему: для чего Ты забыл меня? Для чего я сетуя хожу от оскорблений врага?
11 Как бы поражая кости мои, ругаются надо мною враги мои, когда говорят мне всякий день: “где Бог твой?”
12 Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего.
(Пс.41:6-12)

Самоисследование. Давид призывает самого себя к ответу за душевное уныние и дурное расположение духа.

Статья по теме:
Быть позитивным. 5 советов

Укор. Давид укоряет себя за отсутствие надежды и маловерие.

Рекомендации

Рекомендации для борьбы с депрессией \ стрессом:

1. Даже праведная душа может впадать в греховное уныние.
2. Когда мы пребываем в унынии, мы должны разговаривать со своей душой и направлять ее к единственному истинному источнику утешения.
3. Разговор с душой полезен лишь тогда, когда он оканчивается обращением к Богу.

Какие советы по борьбе с депрессией, стрессом можете дать вы? Как вы вдохновляете свою душу?

Истина Сегодня. Журнал – Илия. Уроки – Как Бог излечил депрессию

Сноски:

1. Википедия. Депрессия.
2. Библия. Синодальные перевод.
3. Чарльз Сперджен. Сокровищница Давида: Жаждущая лань. Псалом 41