Как преодолеть депрессию?

Сергей:

Вопрос: «Что говорит Библия о состоянии депрессии? Как христиане могут преодолевать депрессию?».

 

21.07.2021

 

Здравствуйте, Сергей.

Депрессия – это вовсе не грех, но лишь до тех пор, пока человек должным образом реагирует на свой недуг, куда входит и обращение за профессиональной помощью к специалисту.

Что говорит Библия о состоянии депрессии?

Депрессия – это широко распространенное состояние, охватывающее миллионы людей: как христиан, так и нехристиан.

Находящиеся в депрессии люди страдают от ощущения грусти, злобы, отчаяния, апатии и многих других симптомов. Они чувствуют себя беспомощными. У некоторых даже проявляются суицидальные наклонности. В таком состоянии теряется интерес к вещам и людям –

ко всему, что любили раньше.

Причиной депрессии обычно становятся определенные жизненные обстоятельства, такие, как смерть близких людей, развод, потеря работы, или же психологические проблемы, например, оскорбление, низкая самооценка и т.д.

Библия говорит нам, что мы должны быть наполнены счастьем и восхвалением Господа:

4 Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь.
(Фил. 4:4)

11 И еще: хвалите Господа, все язычники, и прославляйте Его, все народы.
(Рим.15:11)

Статья по теме: Депрессия — как христиане борются с унынием?

Из этого становиться понятным, что Господь уготовил нам счастливую жизнь. Это нелегко для человека, находящегося в депрессии, но достижимо благодаря молитве к Господу, изучению и применению Библии, поддержке родных и близких, дружескими отношениями с другими верующими, признанию, прощению и принятию.

Мы должны обращаться к людям, а не к самим себе. Ощущение депрессии можно побороть, отведши свой взор от себя самого и направив его на Христа и других людей.

Клиническая депрессия – это физическое состояние, диагностируемое врачом.

Депрессия не вызывается жизненными неудачами, также как и её симптомы не устраняются просто желанием кого-либо. И, вопреки мнению некоторых верующих, это состояние не всегда возникает в результате греха.

В большинстве случаев, депрессия является расстройством, которое необходимо лечить медикаментозно и/или консультативно. Естественно, что Господу под силу излечить любое расстройство или заболевание. В некоторых случаях, осмотр врачом при депрессии можно сравнить с осмотром при сильном ушибе – это необходимость.

Как преодолевать депрессию?

Существует несколько моментов, которые можно применить к себе в период депрессии, дабы облегчить страдания.

Мы должны убедиться в том, что твердо придерживаемся учения Священного Писания. Эмоции могут сбить нас с толку, но Слово Господне всегда остается неизменным. Мы должны сохранять веру в Господа, и, возможно, даже пытаться быть максимально ближе к Нему в те моменты, когда подвергаемся испытаниям и каким-либо соблазнам.

Библия говорит, что Бог никогда не подвергнет нас таким испытаниям, которые мы не смогли бы перенести:

13 Вас постигло искушение не иное, как человеческое; и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести.
(1Кор.10:13)

Опять-таки, мы повторяем, что депрессия – это вовсе не грех, но лишь до тех пор, пока человек должным образом реагирует на свой недуг, куда входит и обращение за профессиональной помощью к специалисту.

15 Итак будем через Него непрестанно приносить Богу жертву хвалы, то есть плод уст, прославляющих имя Его.
(Евр.13:15)

5 советов по борьбе с депрессией

1 Во-первых, старайтесь избегать одиночества. Изоляция – это яд для человека, страдающего от депрессии. С помощью изоляции сатана пытается удержать человека в своей власти.

2 Во-вторых, ищите людей и ситуации, порождающие радость. Радость всегда угодна Богу. Ищите ситуации и людей, которые радуют. Это может быть посещение соседа, прогулка в лесу или прослушивание христианской передачи по радио.

3 В третьих: пойте. Не переживайте, если вы, как и многие, не особенно одарены музыкально. Наш слушатель – Бог, и пение, исходящее из наших сердец, становится источником радости для Него. Устраивайте

пение хвалы.

4 В-четвертых, полагайтесь на библейские обетования. Они поощряют к положительному мышлению. Особенно полезны те стихи, в заучивании которых мы прилагаем усилия. Они, как жезл и посох, успокаивают нас, когда мы проходим по долине смертной тени.

Многие верующие делают шкатулки обетований, в которые собирают карточки с написанными на них обетованиями Божьими. Чувствуя подавленность, или впадая в депрессию, можно вынимать одну из карточек и применять к себе библейское обетование. Это неплохая идея.

5 Пятое предложение – искать утешения у других. Под влиянием депрессии, мы часто склонны делать из мухи слона. Однако, верному другу ситуация часто видна в правильном свете, и он может помочь нам увидеть положительную сторону в обстоятельствах, вызывающих депрессию.

В свою очередь, нам следует задавать себе вопрос: «Способны ли мы оказать помощь другим, подобно тому, как Бог помог Илии?» Это можно сделать посредством нежного прикосновения, ободряющим объятием, приглашением на дружеский обед или обеспечить человеку покой в уютной комнате.

Бог использует состояние депрессии

Пример Саула

Пример депрессии царя Саула. В данном случае, мы находим в Библии довольно странное выражение. Депрессия описана так: «… и возмущал его злой дух от Господа…»  Злой дух от Бога? Разве такое может быть?

Да, депрессия может входить в Божий план для нашей жизни.

В случае с Саулом депрессия была инструментом в Божиих руках. И цель этой депрессии – привести Давида во дворец царя. Верить в благословение депрессии – значит признавать, что для исполнения Своих замыслов Бог использует даже состояние депрессии.

Послушайте, что пишет Павел в послании к Коринфянам:

10 Ибо печаль ради Бога производит неизменное покаяние ко спасению, а печаль мирская производит смерть.
(2 Кор.7:10)

Ибо печаль – можно сказать и депрессия ради Бога – производит неизменное покаяние ко спасению, а печаль мирская производит смерть.

Печаль, даже в форме депрессии, может производить добрые плоды. Но это не происходит само собой.

Необходимо действие веры, чтобы сознательно видеть руку Божию в своей депрессии. И принимать депрессию – как от Бога исходящую – с уверенностью, что она послана для нашего блага. Иначе, эта печаль может привести ко греху и даже к смерти.

Статья по теме: Самоубийство. Что говорит Библия?

Фактически, мы видим это в жизни Саула. Он не уразумел, что нападки злого духа указывают на его нужду в покаянии, и все глубже погружался в депрессию. Даже музыка перестала помогать, и Саул предпринимает попытки убить Давида.

Состояние депрессии может привести ко греху, если мы не сознаем, что она от Бога.

Печаль Иисуса

Прямо противоположна депрессии Саула печаль Иисуса в Гефсиманском саду, когда он говорил Своим ученикам: «Душа моя скорбит смертельно»:

38 Тогда говорит им Иисус: душа Моя скорбит смертельно; побудьте здесь и бодрствуйте со Мною.
(Матф. 26:38)

Но молясь Отцу, Иисус ясно сознавал, что его скорбь была неотделима от Бога. Это открывало доступ к ресурсам, превосходящим его собственные.

42 говоря: Отче! о, если бы Ты благоволил пронести чашу сию мимо Меня! впрочем не Моя воля, но Твоя да будет.
43 Явился же Ему Ангел с небес и укреплял Его.
(Лук. 22:42,43)

Бывает такое состояние депрессии, когда мы встречаемся с Господом, когда нас поддерживают нежные Божьи руки. Такие переживания дают нам силу, необходимую для того, чтобы преодолеть депрессию, и мы можем даже получать благословение в ситуации, которая кажется мрачной и безнадежной.

10 Ибо печаль ради Бога производит неизменное покаяние ко спасению, а печаль мирская производит смерть.
(2 Кор. 7:10)

Источники

1. Библия. Синодальный перевод
2. Bible Questions Answered
3. Христианин.by | Christian.by